Общая информация
Практика восточных систем давно известная в России. Разработанный нами тур предназначен для людей заинтересованных сохранить свое здоровье и совершенствовать себя. Побывав на Байкале многие люди понимают, что озеро способно исцелять душу и сердце, наполняя его чистотой и любовью.
Здоровье это самое главное условие счастливой и долгой жизни, но как правило большинство людей не очень заинтересованно в том, чтобы научиться его поддерживать. Однако многие думают, что медицина панацея от всего. Но это не так, мы сами отвечаем за все.
Занимаясь гимнастикой Цигун вы будете заниматься не только оздоровлением, но самосовершенствованием, познанием себя и мира. Цигун учит не полагаться в своих проблемах на кого-то, а самому приводить себя в порядок. Система учит рассматривать весь организм как единое целое, а не отдельные его части и органы. И так же целостно подходить к природе, к миру, в котором мы живем, и к собственной судьбе.
Предлагаем активный отдых на Байкале. Совмещая отдых на турбазе обучиться гармонии движения, получить целебное воздействие от занятий тайцзи-цигун на оз. Байкал. Вы сами почувствуете, насколько ваше тело и ваши органы будут слушаться и с благодарностью дарить ощущение легкости, свежести и молодости. Цигун — древняя наука о человеке, его здоровье, месте на Земле и во Вселенной.
Тур рассчитан для начинающих. Программа может меняться по вашему желанию. Дополнительно экскурсии по оз. Байкал. можно приобрести на месте. Возможно изменения по программе обучения.
День 1. Встреча. Переезд до Ольхона. Ознакомление с системой Тайцзи-цигун.
День 2. Ознакомление с упражнениями цигун и тайцзи-цюань.
День 3. Поездка на мыс Хобой. Упражнения по набору энергии.
День 4. Ходьба цигун. Занятия тайцзи-цюань.
День 5. Ходьба цигун. Шаги тайцзи-цюань.
День 6. Занятия тайцзи-цюань. Ходьба цигун.
День 7. Экскурсия по Малому морю на катере. Посещение островов.
День 8. Обучение упражнениям тайцзи — цигун. Ходьба цигун.
День 9. Выполнение упражнений тайцзи — цигун, ходьба цигун.
День 10. Ходьба цигун. Обучение упражнению гармонизации.
День 11. Отъезд в г. Иркутск.
День 12. Отъезд. Завершение программы.
Примечание: Туристу
- инструктора тайцзи-цигун;
- встреча, трансфер и сопровождение;
- питания по программе;
- экскурсии по программе;
- проживание в палатках и на базах отдыха по программе (3-4 местное, 1 и 2-х местное оплачивается дополнительно)
- трансфер до Иркутска и обратно
- более комфортного размещения;
- экскурсии не входящие в программу.
Внимание! Фирма оставляет за собой право изменить программу, не изменяя объема и качества предоставленных услуг. (Изменение программы возможно из-за природно-климатических условий, форс мажорных обстоятельств, нарушений работы общественного транспорта и др.
ВАЖНО! Информируем, что в состав сборных групп входят участники разного возраста и физической подготовленности. Поэтому просим Вас обязательно это учитывать при покупке тура.
Участники самостоятельно занимаются по очереди приготовлением на всем маршруте, устанавливают палатки, заготавливают дрова и осуществляют перенос всего необходимого снаряжения (включая байдарки). Всячески помогают гиду в создании благоприятной психологической обстановки в группе. Гид ведет по маршруту, распределяет обязанности среди участников, но не исполняет роль экскурсовода, аниматора, психолога и т.п. Если Вы хотите получать больше информации о Байкале, то возможно, Вам следует приобрести экскурсионный тур, так как, в активном туре, главной целью все же является безопасное и комфортное прохождение маршрута от старта до финиша, а также возможность побывать в живописных местах, куда никогда не водят экскурсионные группы, приобрести определенные навыки, которые могут пригодится в дальнейших путешествиях. Гид (инструктор) — координирует все передвижения группы по маршруту, согласно программе тура. Если у Вас возникли вопросы по снаряжению, преодолению тех или иных препятствий на маршруте, сразу же обращайтесь к гиду. Всю информацию о местности, истории, культуре — туристы получают при посещении музеев и экскурсий. Туристы обязаны ознакомится с правилами поведения на маршруте до покупки тура (приложение №3. Раздел "Туристу"). Конечно же, все наши гиды живут на Байкале и они с удовольствием расскажут Вам о своей жизни, быте местного населения, обычаях, местной кухне (что попробовать и что купить с собой домой) т.п. Поделятся с вами историями, которые им известны о Байкале. Также они всегда с удовольствием играют с туристами в различные игры, если участники тура поддерживают гида во всех его инициативах.
12 дней / 11 ночей
15 чел.
от 107 874 ₽ (скидка 10%)
от 95 888 ₽ (скидка 20%)
ведётся набор (30 мест)
119 860 ₽ / чел.
Программа тура
Встреча в аэропорту гид с табличкой «Байкал». Обзорная поездка по г. Иркутску, знакомство. Переезд до острова Ольхон (обед за свой счет в дороге). Размещение на турбазе отдыха. Отдых. После ужина посещение святой горы Шаманка. Вечерние занятия: ознакомление с системой Тайцзи-цигун.
Завтрак. После завтрака отдых. Занятия на берегу Байкала: ознакомление с основополагающими упражнениями цигун (положение «стойка успокоения Уцзи», «укоренение», «большое дерево». Обед. Ознакомление с упражнениями тайцзи-цюань: положением головы, движениями рук и ног. Ужин. Вечерние занятия: освоение основополагающих упражнений цигун, тайцзи-цюань.
Выполнение дыхания «раннего неба» и «позднего неба» в положении «стойка успокоения Уцзи», ходьба цигун. Завтрак. Поездка на живописный мыс Хобой, на берегу Байкала выполнение упражнений по набору энергии: «укоренение», «подъем неба», «удержание Луны», «большое дерево». Обед. Отъезд на базу. Отдых на берегу Байкала. Ужин. Вечерние занятия: освоение основополагающих упражнений цигун, тайцзи-цюань.
Выполнение дыхания «раннего неба» и «позднего неба» «смешивание дыханий раннего и позднего неба» в положении «стойка успокоения Уцзи», ходьба цигун. Набор солнечной энергии. Шаги тайцзи-цюань. Завтрак. Обед. Отдых. Занятия тайцзи-цюань: разучивание упражнения «схватить воробья за хвост». Ужин. Вечерние занятия Цигун:. повторение и закрепление основополагающих упражнений цигун, тайцзи-цюань.
Выполнение дыхания «раннего неба» и «позднего неба» «смешивание дыханий раннего и позднего неба» в положении «стойка успокоения Уцзи», ходьба цигун. Набор солнечной энергии. Шаги тайцзи-цюань. Разучивание упражнения «схватить воробья за хвост». Завтрак. Отдых. Обед. Отдых. Выполнение упражнений тайцзи-цюань в связке. Ужин. Выполнение упражнений по набору энергии: «укоренение», «подъем неба», «удержание Луны», «большое дерево». Повторение упражнений Тайцзи-цюань.
Выполнение изученных упражнений на дыхание и укоренение, набор энергии. Освоение упражнений по работе с внутренней энергией «малая вселенная», «микрокосмическая орбита». Завтрак. Отдых. Занятия тайцзи-цюань: повторение упражнения «схватить воробья за хвост», одинокий кнут», разучивание упражнения «облачное движение» Обед. Отдых. Выполнение освоенных упражнений тайцзи-цюань в связке. Ужин. Выполнение упражнений по набору энергии, ходьба цигун.
Выполнение изученных упражнений на дыхание и укоренение, набор энергии. Повторение упражнений по работе с внутренней энергией «малая вселенная», «микрокосмическая орбита». Завтрак. Прогулка — экскурсия по Малому морю на катере (за дополнительную оплату). Посещение островов и озера. Возвращение на Ольхон. Ужин. Отдых. Выполнение упражнений тайцзи-цюань. Обучение упражнениям тайцзи-цигун (выполнение упражнений тайцзи-цюань в сочетании с работой по управлению внутренней энергией).
Совершенствование выполнения изученных упражнений на дыхание и укоренение, набор энергии. Выполнение упражнений по управлению движением внутренней энергии. Завтрак. Отдых. Выполнение связки упражнений тайцзи-цюань: «схватить воробья за хвост — одинокий кнут — облачное движение — одинокий кнут». Обед. Отдых. Обучение упражнениям тайцзи — цигун (выполнение упражнений тайцзи — цюань в сочетании с работой по управлению внутренней энергией). Ужин. Отдых. Повторение упражнений тайцзи-цигун, ходьба цигун, набор энергии озера Байкал.
Совершенствование выполнения изученных упражнений на дыхание и укоренение, набор энергии. Обучение постановке «защиты» Выполнение упражнений по управлению движением внутренней энергии. Завтрак. Отдых. Выполнение связки упражнений тайцзи — цюань: «схватить воробья за хвост — одинокий кнут — облачное движение — одинокий кнут». Обед. Отдых. Ужин. Отдых. Выполнение упражнений тайцзи — цигун, ходьба цигун, набор энергии озера Байкал. Обсуждение изучаемых упражнений с пожеланием дальнейшего изучения упражнений.
Занятия выстраиваются в соответствии с пожеланием занимающихся. Совершенствование выполнения изученных упражнений на дыхание и укоренение, набор энергии, постановка «защиты» Выполнение упражнений по управлению движением внутренней энергии. Ходьба цигун. Завтрак. Отдых. Выполнение связки упражнений по системе тайцзи-цигун: «схватить воробья за хвост-одинокий кнут-облачное движение-одинокий кнут». Обед. Отдых. Выполнение связки упражнений по системе тайцзи-цигун. Ужин. Отдых. Выполнение упражнений тайцзи-цигун, ходьба цигун, набор энергии озера Байкал. Обучение упражнению гармонизации с окружающей средой. Прощание с Байкалом.
Утреннее занятие с использованием изученных и освоенных упражнений. Завтрак. Отъезд в г. Иркутск. Размещение в гостинице. Прогулки по вечернему городу, отдых.
Завтрак. Отъезд.
Скачать
Отзывы наших туристов (3)
«Байкал с Тайцзи-Цигун»
Давно хотел побывать на Байкале. Все что ожидал от тура, я получил сполна. Все были чётко, слаженно. Природа Байкала, его дух, энергия, зарядили меня на новые свершения. Гидом был удивлен, очень сильный духовно человек. Много всего знает и с довольствием делится. Попробовал байкальский омуль, очень вкусная, чудесная рыба. Отдохнул на 100%. Спасибо Вам, я счастлив!
«Байкал с Тайцзи-Цигун»
Очень поразил Байкал, т.к. первый раз на байкальской земле. Сама я с Екатеринбурга, практикую Цигун , последние 5 лет. Мне повезло именно на Байкале позаниматься этой системой. В свободное время я осмотрела все местные окрестности и меня поразили люди, открытые, добрые. Наша наставница очень хорошая женщина, профессиональный тренер, открыла лично для меня новые аспекты этой практики. Благодарю Вас за отдых.
«Байкал с Тайцзи-Цигун»
20 лет занимаюсь восточной практикой. Первый раз на Байкале и я рада что именно Цигун , мы занимались на Байкале. В этом энергетически сильном и священном месте нам посчастливилось заниматься в течении почту двух недель. Наш тренер, профессионал своего дело, и спасибо ей большое за индивидуальный подход к каждому участнику. Очень красиво на Байкале, закаты, рассветы просто восхищают. Отдохнула душой и телом , благодаря Вашей компании. Спасибо за отличную практику.
Важно! Информируем, что в состав сборных групп входят участники разного возраста и физической подготовки. Поэтому просим Вас обязательно это учитывать при покупке тура.
Рекомендуем ознакомиться с информацией для туристов.